只要保养好,男友在高考丨她们手把手教你如何看起来年轻貌美,锁定小男友目光

林志玲

早年在一部《花样姐姐》中,小编就被志玲的自律震惊到了。不管白天和大家一起出门在外玩的有多累,志玲睡前还是会坚持运动,保持身材。

林志玲的素颜照,依然非常美丽~

志玲之前在接受采访时也谈到自己冻龄的小秘密:

“吃要吃得营养均衡,摄取各种营养;有可能的话,吃5种颜色的蔬果,大量喝水;

不管再忙,也会运动,瑜伽是必修课,可以内外兼修,修炼气质,疏导心灵;

拍戏、活动间隙期间就压腿,或者找助理打羽毛球;

最后,就是一定要坚持,坚持不下去的时候,先缓一缓自己,然后告诉自己‘我可以’”。

志玲都在跑步,你还在等什么!

宋慧乔

2017年,宋仲基和宋慧乔“双宋婚礼”也是备受关注。宋仲基与宋慧乔因电视剧《太阳的后裔》相识相恋,当年婚礼现场上,宋仲基牵着乔妹的手,一起泪光闪闪,俩人的结合也是非常般配。

虽然,小编小时候也看过宋慧乔的《浪漫满屋》,但一想到她都快四十了,还是不太敢相信。

你看看这脸,像四十岁的人吗?

乔妹的素颜照,白净的肌肤,一样的清纯

宋慧乔的书中曾经提过自己如何保养的,一句话就是能不化妆就不化妆。“我也不习惯我化妆的样子。所以除了工作之外基本都是素颜。”

pk10官网护肤的秘诀则是天天做一次面膜,尽量多喝水,每天早饭和午饭一起吃,偶尔去皮肤科。

高圆圆

2012年,高圆圆和赵又廷在一起拍电影时因戏生情,2014年在北京登记结婚,后又于台北举行婚礼。高圆圆比赵又廷大4岁11个月,当初这段姐弟恋并不被看好,但是人家现在幸福的很,连宝宝都有了。

上图2003年,下图:2017年,虽然背景有变,但人一直没变

高圆圆将自己保持好气色的原因归于健康的生活。作息规律,饮食健康,虽然很难保持,但会督促自己都做到。还要有一个松驰有度的生活状态,以及选对护肤品很重要。

高圆圆曾在一次采访中说,皮肤看起来不错有一部分原因可能是注重补水,一部分是夫妇得当,注重清洁一定要卸妆卸干净。

保持好身材的秘密是三餐按时吃,睡觉前尽量早一点吃,不要在睡觉时给自己的肠胃带来太大的负担。营养还是要均衡,把蛋白质、纤维多的蔬菜和碳水化合物都结合起来一起吃的。

贾静雯

贾静雯在2014年和修杰楷在一起后,在2018年于巴厘岛补办了婚礼。这段年龄差距有9岁的爱情也有了结晶,贾静雯相继生了两个女儿,都非常可爱。

日常照也是那么美

曾经英国的《每日邮报》都报道过的“童颜”

贾静雯说自己是很勤于保养的,因为经常上妆,卸妆一定不能忽略,她几乎每个保养步骤都会做到,也会定期敷面膜。此外,贾静雯忽闪忽闪的大眼睛,也是自己很注意的哦~

她很注重自己对于眼睛的保养,除了擦眼霜之外,也会做一些眼球保养,像是用食盐水或是不含类固醇的眼药水呵护过劳的眼睛。

在饮食方面,贾静雯会每天起床喝一杯温水,这一习惯已经维持了至少十年。她几乎不碰冰冷的食物,现在她也把这习惯传给女儿们,早上起来第一件事就是追着她们跑要她们先喝温水。

虽然对于贾静雯来说,运动有点被动,但因为老公修杰楷是运动狂,会拉着她一起运动,所以,目前两个人最热衷的就是打拳!

果然,漂亮姐姐“冻龄”都是自己一点一滴积累起来的,总结起来一句话“管住嘴、迈开腿,营养均衡,多喝水”,大家为了自己的“容颜不老”,也要坚持哦返回搜狐,查看更多

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