小情侣久别重逢,女孩被男友拥抱,竟然抱断2根肋骨……

急诊外科赵平医师分析,“这种情况并不少见,一般经常会出现在中老年女性或者患者本身肋骨强度比较低,存在骨质疏松或者其他病理情况,当突然受到外力,受惊后猛然间憋气,胸廓扩张,双重压力导致骨折。”

“像小霞的这么年轻出现这种情况,近年来也较为常见”,赵医生指出,“由于小霞本身体型较肥胖,肋骨已经负重,平时也很少运动锻炼,稍微一个挤压、磕碰,就可能导致肋骨骨折。”

所幸小霞的情况不是十分严重,赵医生给小霞开了药对症处理,嘱咐多休养,避免剧烈活动,骨折便可以慢慢修复,也可减少随天气变化出现局部疼痛后遗症。

骨骼很脆弱,咳嗽能把肋骨给“勒断”

人的肋骨这么容易断吗?

“骨质疏松严重的,打一个喷嚏都可能造成骨头断裂。”急诊科赵平医生表示,“现代人们生活条件好,一般都很少从事体力劳动,每天的运动量较少,骨骼脆弱,有些人一个磕碰都可能引起骨折。

在饮食上,要多摄入富含钙质的食物,并重视蛋白质、特别是维生素D和磷的补充,可以多食牛奶、豆制品及水果、新鲜的蔬菜等。另外,要纠正不良的生活习惯,坚持适度锻炼。生活中,对中老年人肢体接触,不要用力过猛,以免发生不测。

提到骨质疏松很多人会认为这是老年人的专利。实际上,伴随着不良的生活习惯,越来越多的年轻人开始提前患上骨质疏松症。

年轻人骨质疏松的症状

一、身高变矮,骨质流失后,脊椎骨无法承受身体重量,遭到挤压后影响身高;

二、腰酸背痛,因腰部脊椎骨的骨质流失导致;

四、易发骨折,常发生的部位是脊椎、髋部、手腕等。

1、平时很少晒太阳

阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要,所以要保证至少每天20分钟的日照。

2、肥胖或过度减肥

肥胖者的内脏脂肪高,骨质强度低,患骨质疏松的风险也就增加了。

而很多年轻女性对自己的身材要求苛刻,过度减肥,但数据显示有7%的减肥女性在5年内会患骨质疏松。

3、有抽烟、酗酒等不良生活习惯,常喝含有咖啡因的饮料或喝茶

很多人喜欢碳酸饮料,或过度喝咖啡、饮茶,这些都会使骨密度下降,影响钙的吸收,为骨质疏松埋下隐患。

1

不要盲目减肥

在日常生活中要合理饮食,防止体重过低。我们不建议年轻人追求骨感,年轻人需要一定的肌肉力量,这样才能够很好的预防骨质疏松的发生。

2

注意,我这里所提到的运动主要是户外运动,最好能看到阳光,进行阳光下的运动。例如做一些打拳、散步、钓鱼、郊游、慢跑、做操等适量的体育锻炼

3

预防骨质疏松宜吃含有充足的维生素D及C的食物,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、香菜、小白菜,还要多吃水果,多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。

另外,补钙治疗,可以吃一些钙制剂,比如钙片,维生素D,最好吃含有促进钙质吸收的成分

温馨提示:

肋骨骨折后,往往会因肋间神经的刺激引起胸腹疼痛,且疼痛周期较长,市民朋友如出现持续胸痛,应尽快就医确诊,千万不要因为没有发生外伤而忽视拍片检查。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点
今日推荐
澳门葡京百家乐 pk10官网 澳门百家乐网站官网 澳门百家乐规则 江苏快三 百家乐在线网站大全 澳门百家乐官网 澳门视频百家乐 澳门百家乐游戏 安徽快3